Elternschule: Rückbildung
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Das Baby ist da und nun heißt es erst einmal ankommen im neuen Alltag mit Kind und in die Rolle der Mama hineinwachsen. Doch neun Monate Schwangerschaft haben ihre Spuren im Körper hinterlassen. Um langfristige Probleme zu vermeiden, ist die Rückbildung ein wichtiger Faktor. In diesem Kurs geht es vor allem um die Wahrnehmung und Stabilisierung des Beckenbodens, da dieser durch Schwangerschaft und Geburt am meisten beansprucht wurde. Außerdem behandeln wir die Stärkung der Rückenmuskulatur und den langsamen Aufbau der allgemeinen körperlichen Fitness. Teilnahme ab sechs Wochen nach der Geburt und acht Wochen nach einem Kaiserschnitt.
Bitte beachten Sie, dass eine Kursreihe aus mehreren aufeinanderfolgenden Terminen besteht und vollständigt gebucht werden muss. Die Termine finden immer dienstags statt. Folgende Kursreihen stehen zur Auswahl:
9. Januar bis 27. Februar
5. März bis 30. April
7. Mai bis 25. Juni
27. August bis 8. Oktober
29. Oktober bis 10. Dezember
Bitte melden Sie sich vorher an: hebamme.reinartz@web.de
09.00 bis 10.15 Uhr
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Krankenhaus Neuwerk
Dünner Straße 214-216, 41066 Mönchengladbach
